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VHS Programm

Wieder im Programm - Kurse rund um die Geburt


Wir freuen uns Ihnen die neuen Kurse rund um das Thema Geburt und Baby ankündigen zu können.

Ab  29. März geht es wieder los.

40909 Geburtsvorbereitung  mit Gymnastikteil

Sie bekommen Informationen zu Schwangerschaft, Geburt,  Wochenbettverlauf und Stillen.
Dazu gehört das Erlernen von Atemtechnik und Entspannungsübungen, die die Geburt erleichtern und den Geburtsfortschritt beschleunigen. Sie lernen auch den Umgang mit Wehen und die Schmerzbewältigung durch Körperbeherrschung.

Ein Abend findet mit dem Partner oder der Begleitperson statt, die bei der Geburt dabei ist.


40918 Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

Ziele der Rückbildungsgymnastik sind:
- Kräftigung des Beckenbodens
- Muskelaufbau im Brust-, Rücken-, Bauch- und Oberschenkelbereich
- Entspannungsübungen für den Schulterbereich


Schnell Plätze sichern unter:

Telefon:         +49 (0) 61 42 - 83 26 30
Telefax:         +49 (0) 61 42 - 16 89 4

Mail:   service@kultur123ruesselsheim.de